Bruschetta Chicken (Domatesli ve Mozzarellalı Tavuk)
| Özellik | Detay |
| Porsiyon | 4 Kişilik |
| Zorluk Seviyesi | Kolay |
| Hazırlık Süresi | 30 Dakika |
| Toplam Süre | 40 Dakika |
| Temel Malzeme | Tavuk Göğsü, Mozzarella, Çeri Domates |
🍅 Bruschetta Chicken: Tavuğun En Taze Hali
Klasik İtalyan bruschetta lezzetini tavukla buluşturuyoruz. Tavuk göğsü dilimlerinin üzerine erimiş mozzarella peyniri ve taze fesleğenli domates karışımı eklenerek yapılan bu yemek, hem çok şık hem de oldukça hafif. Akşam yemeğinde "ne pişirsem" dediğiniz anlar için sadece 40 dakikada hazırlanan bir kurtarıcı.
🥗 Malzemeler
Tavuk: 4 adet ince dilimlenmiş tavuk göğsü (yaklaşık 150g'lık dilimler).
Sos İçin: 1 kase çeri domates (ortadan ikiye bölünmüş), küçük bir arpacık soğan, zeytinyağı ve balzamik sirke.
Üzerine: Taze mozzarella dilimleri ve bolca taze fesleğen.
Baharat: Tuz, karabiber ve kuru İtalyan baharatı.
👩🍳 Adım Adım Hazırlanışı
Domatesleri Soslayın: Domatesleri, doğranmış soğanları, zeytinyağını, sirkeyi ve tuzu bir kapta karıştırıp kenara alın. Sos bekledikçe lezzetler birbirine geçer.
Tavukları Pişirin: Tavukları baharatlayıp hafifçe una bulayın. Tavada zeytinyağı ile her iki yüzü de altın sarısı olana kadar (yaklaşık 4-5 dakika) pişirin.
Peyniri Eritin: Tavuklar pişince her birinin üzerine bir dilim taze mozzarella koyun. Tavanın kapağını kapatıp peynirler tamamen eriyene kadar 5 dakika bekleyin.
Final: Peynirler eridikten sonra hazırladığınız domatesli karışımı ve taze fesleğenleri üzerine ekleyerek servis yapın.
| Besin Ögesi | Miktar | Durum |
| Kalori | 450 kcal | Dengeli |
| Protein | 38 g | Çok Yüksek |
| Yağ | 22 g | - |
| Karbonhidrat | 12 g | Düşük |
| Lif | 2 g | - |
| Tuz | 1,1 g | - |
%20(8).jpg)
%20(1).jpg)
%20(2).jpg)
%20(3).jpg)
%20(4).jpg)
%20(5).jpg)
%20(6).jpg)
%20(7).jpg)
%20(9).jpg)
Yorumlar
Yorum Gönder