Sağlığınız ve Siz bitti


1-) Aç olduğumuzda karar verme ve dürtü kontrolümüz zayıflar, bu yüzdende hayatınızı etkileyecek önemli kararları tok karna almakta yarar vardır..
2-) Stresle baş edebilmenin yollarından biride mağnezyum açısından zengin içerikli besinlerin tüketilmesidir.. .Koyu yeşil sebzeler, fındık, ceviz, kabak çekirdeği tam tahıllı ekmekler birer magnezyum deposu olarak sayılabilir...